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Los 6 ejercicios que puedes realizar con este aparato fitness multifunción. 1- Crunches o encogimientos para abdominales. 2- Elevaciones laterales para oblicuos. 3- Fondos en paralelas para.
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Flexiona las rodillas y apoya las manos en el suelo de modo que las rodillas queden entre los brazos. Con un salto, lleva las rodillas hacia atrás hasta colocarte en posición de plank. Vuelve a.
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